Natalia Saldarriaga
De solas y agotadas a ocupadas conscientes
No tienes que hacerlo todo tú, ni todo ya!
Esta Conferencia tiene un ejercicio práctico
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Resumen:
- Qué es el burnout
- Por qué queremos hacer tanto? Hacerlo todo hasta el punto de abandonarnos?
- Qué son los mantras personales y cómo funcionan
- Cómo manejar el stress diario sin paralizarnos y sin aislarnos
- Cómo establecer prioridades y la importancia de delegar
- Cómo hacemos para que el tiempo nos alcance para todo.
- Que es la productividad a la manera de Natalia
- Rrecomendaciones para poner en práctica lo que nos ha dicho y evitar quemarnos
Biografía:
10 años de experiencia en gestión y ejecución de proyectos en firmas de consultoría en desarrollo, ONGs, fundaciones y servicios diplomáticos en diferentes países: Colombia, Canadá, estados unidos, Filipinas y Francia. Trilingüe: Español, Inglés y Francés. Eterna apasionada por los viajes, por ver diferentes culturas y conocerlas a través de sus idiomas y de sus costumbres.
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