Paulina Ferreira

Ama tu Cuerpo, Vive el Amor Verdadero

Cirugía mental para lograr "el cuerpazo

Bono: Mi historia de amor con la comida

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23 comentarios en «Paulina Ferreira-24»

  1. Me encanta esta charla. Mi tema es lo opuesto, soy super delgada y cuando aumento un kilo, he sentido que no es suficiente y si bajo de peso por temas de estrés me deprimo. Y hace poco decidí ser flexible, amigable con mi cuerpo, acepto mi cuerpo, dejé de compararme. Este tema me ayuda a entender que son creencias instauradas desde pequeña. gracias, gracias, gracias

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  2. Gracias, gracias, gracias.

    Me abriste los ojos, con la creencia de que cambiar el cuerpo es algo superficial.

    A veces una también debe cuidarse de los introyectos y no hacer propios los comentarios de otras personas. En mi embarazo una de mis hermanas me dijo, cuídese para que o quede como un sobrado de tigre, ese comentario me removió y hizo que comenzara a trabajar la gratitud hacia mi cuerpo por ser capaz de sostener, gestar y parir la vida.

    Aprender a agradecer a nuestro cuerpo nos ayuda a disminuir los juicios que hacemos.

    Gracias a mi cuerpo que se encarga de respirar, de depurar lo que no necesito, por sacar lo mejor de los alimentos que como y convertirlos en nutrición que va a todos mis órganos a través de la sangre, gracias a mi corazón porque una vez comenzó a latir no se ha detenido hasta el día de hoy, gracias a los sentidos que me permiten experimentar y disfrutar la vida. Gracias a mi cuerpo que está lleno de vida, gracias, gracias, gracias porque cada día tengo la oportunidad de demostrar que me amo haciéndome cargo de las necesidades de mi cuerpo.

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  3. Muchas gracias
    La invitación es salir de la zona, comenzar con cambios en el estilo de vida, adquirir hábitos, para que de esta manera no se sienta como perdida de fuerza de voluntad, más bien realizarlo como es el dormir, el comer. Pero ahora con objetivos, con amor propio.

    Comencé a comer ensalada de pepinos… y hoy caminaré 30 minutos

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  4. Excelente conferencia. Conmigo pasa la falta de compromiso. Evito comprometerme a mejorar mi salud, y en otros aspectos también. Sí, hay creencias por ahí guardadas y debo trabajar. Gracias. Saludos

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  5. paulina gracias por tus enseñanzas y tienes razón en todo lo que mencionas y si me pasa en posponer y poner muchos pretextos , empiezo y luego no se que pasa y no termino lo que empiezo, aunque mi problemática son mis problemas metabólicos, ya que solo tengo un ligero sobre peso ,pero este año me comprometí conmigo misma y estoy trabajando duro para lograrlo. si que hay voy lenta, pero segura

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  6. Gracias Paulina, gracias Maritzabel!! Bendiciones infinitas!!
    Me quedo con esta determinación, más que fuerza de voluntad, para iniciar sin luchar por disciplinarme, más como un acto de amor propio. Las escucho y pienso, siempre he estado inconforme con mi cuerpo, sólo cuando me lo valida alguien más me siento bien, pero es efímero, dura poco tiempo esa sensación.

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